Иржи Прохазка: Я каждый день наношу 500 ударов по дереву

Полутяжеловес UFC Иржи Прохазка некоторое время назад выложил в социальных сетях видео, на котором он тренируется в нанесении ударов по дереву в маленьких перчатках. В интервью The MMA Hour Иржи рассказал, что делает это упражнение каждый день.

«Для тела хорошо походить на камень, — объяснил Прохазка. — Тогда я смогу пройти сквозь тело противника своей техникой, и моя техника станет более опасной. Это хорошая тренировка для тела. Я делаю это каждый день. После примерно 500 ударов я перехожу к работе на мешке, и после дерева это очень легко, поверьте мне. Никаких перерывов. Вот какими должны быть мои тренировки, потому что если вы хотите показать что-то сумасшедшее, что-то новое, вы должны тренироваться так».